Dalle donne:la forza delle donne

Lunedi, 10/02/2014 - Se ti capita di pensare: “mi sento impacciata” , “non mi piaccio”, “nessuno mi ama veramente”, “che fatica portare avanti tutto” , “nessuno può capirmi”, “le altre sono più brave di me”, “certamente un’altra donna me lo porterà via”, “non ce la farò mai”, “è inutile chiedere tanto non otterrò nulla”; “ non riesco ad essere soddisfatta di me”; questo percorso potrebbe esserti molto utile.



Gli incontri si rivolgono alle donne che sentono il bisogno di scoprire e valorizzare le proprie risorse, al fine di recuperare un’immagine più positiva di se stesse.



L’autostima è la valutazione che una persona dà di sé e applica a se stessa. Risponde alla domanda: cosa penso di me?. Può esprimere un atteggiamento positivo o negativo ed indica in che misura ci consideriamo meritevoli e capaci. L’autostima è strettamente connessa all’autoefficacia, quest’ultima è la fiducia che una persona ha di ottenere dei risultati. L’autoefficacia condiziona l’autostima e viceversa. Questo ha importanti conseguenze nella nostra vita: in base a quanto mi stimo opererò delle scelte che possono migliorare, ma anche peggiorare la mia esistenza.



Il corso, attraverso un confronto partecipato in piccolo gruppo, mette a fuoco ambiti problematici per la propria stabilità, passando attraverso diverse fasi che aiuteranno ad aumentare la consapevolezza di sé, a mettere in gioco risorse personali, ad acquisire strumenti relazionali utili per la realizzazione dei propri obiettivi. La metodologia prevede varie tecniche teoriche ed esperienziali interattive.



Si parlerà di:cos’è l’autostima, fattori motivanti l’autostima, guardarsi in terza persona, essere più assertivi, l’autostima nel linguaggio verbale e corporeo, le donne e l’autostima, la gestione dei conflitti, gli inconvenienti della bassa/elevata autostima, come mantenere un’autostima positiva.



Gli incontri sono aperti a tutte le donne che desiderano conoscersi più intensamente al fine di arricchire ed ampliare le proprie risorse.



E' preliminare un colloquio conoscitivo gratuito.



Il percorso è di 6 incontri in totale, il giorno potrebbe essere il giovedì dalle 17e30 alle 19e30 alla Casa Internazionale delle donne di Roma.



Inizieremo a metà marzo ed il costo è di 30 euro ad incontro. I corsi precedenti sono stati tutti delle belle esperienze dal punto di vista umano e tra le partecipanti sono nate delle amicizie.



Per info teresadattilo@hotmail.com